Långpass med Linnéa Team 200

Jaha i dag var det premiär för långpass med Linnéa, det är flera grupper.
De som ska springa maran under 3 timmar, under 3,20 och under 3,42.
Jag valde den som ska springa under 3,20, inte för att jag skulle klara det, men de skulle hålla 5,20 tempo och det var ju någorlunda drägligt även för mig.

Många som var springsugna denna ganska varma och fina novemberdag.

Det gick bra men var lite halvjobbigt i slutet, det vart i alla fall 21,5 km.

Efter det var det fika på Giffi på Hornsgatan, första gången jag var med dit,
slog till med både kanelbulle och muffins. Mums!

Supertrevlig dag!

Nu ska jag piffa och fixa för i kväll är det fest, också med Linnéaspringare. Det är snabba Annika som fyller 30 år och ska ha fest. Kul kul!