Sköna helg

Lördagsmorgonen började med en springrunda med Linnéa, stort gäng, de allra flesta skulle ge sig ut på 32 eller 34 km runda. Då jag ska köra långrunda med Sandra på tisdag så nöjde jag mig med lite kortare.
Hakade på Kritan, Anders och två andra killar, jag var superpigg i början, låg på 4:53 tempo, inga problem.
Men vid ungefär 8 km kände jag bara hur krafterna sinade, stannade och pustade ut en stund och sen körde jag själv. Fick i hop 15;5 km i 5:00 tempo, mycket nöjd med det men tanke på hur trött jag var i benen.
Efter det vart det så klart en lång fika med söta godsaker på Giffi.

Efter springet var vi på bio, Galen i dig, det var lite sisådär, charmig historia men långa perioder när inget hände så de kunde gott korta ner den lite.
På söndagen drog vi i väg till Trädgårdsmässan, gick och kolla och drömde om dessa fina växthus.
Det nedre kostade 250 000 kronor, och då var det "mässpris", men fint var det.

Vackra exotiska blommor fanns det också.

Efter mässan var det lite spring, det var underbart väder, sol och 12 grader. Sprang i kortärmade tröja, wow. Med tanke på att det var så tungt i går tänkte jag ta det lungt och sen eventuellt lägga in ett fartpass på typ 3 km i det lunga passet men benen ville nåt annat för de drog i väg i en himla fart, körde 5 km i 4:44 fart. Nollställde klockan för att jag inte skulle känna någon press över att jag måste fortsätta i den farten.
Ville ta det lugnt och njuta av solen, men nääää typ samma fart igen, svårt att hålla igen i dag :-)
Det slutade med 6,6 km i 4:51 fart.
Underbart väder som sagt, alla grannar ute på gatan och fixar och donar, vi dona inte så mycket men däremot grillade vi kyckling.

Helgen avslutade med simkurs, det är här jag kommer hänga på söndagskvällarn, andra lektionen var i dag. Det är VÄLDIGT svårt, har i alla fall en näsklämma nu och den underlättade mycket. Även fast det är så klurigt så är det kul.
Nu är det läggdags, Hej Svejs!