söndag 13 maj 2012

Längsta långrundan i dag, 34:26 km

Tjohoooo, den allra längsta långrundan innan Maran är avklarad. 34,2 km i 5;37 tempo.
Vi hade underbart väder vilket gjorde det lite lättare. Vi sprang först en maratonvarv, lite jobbigt med alla flanerare inne i stan många stopp och ryck. Sen sprang i en sväng ute på Djurgården, där var det lungt.
I början vara jag stel och stum, kanske för att jag visste hur långt vi skulle, men benen blev bara piggare och piggare så i slutet bara gick de av sig själv. Skönt att ha klarat av det här passet, nu är det ju bara 3 veckor kvar till maran. Det läskigaste är att det dels är längre och sen ska man ju springa mycket fortare......

Så här glad var jag förra året när jag persade (3:47), hoppas jag kommer vara lika glad i år.


Har ätit så god mat nu, grillad kyckling och tatziki, supergott. Hade tänkte att läsa och relaxa lite men det är som myror i benen, varför blir det alltid så efter långrundorna? Borde man inte bara vara nöjd och vila....nä kroppen vill inte, jag far runt och fixar och donar istället.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar