Har sprungit Spring Cross idag, ett terräng lopp som går på Norra Djurgårn, man kan springa 6 eller 12 kilometer och jag hade valt 12 kilometer.
Det var döjobbigt i uppförsbackarna, jag var tvungen att gå upp för nästan alla. Baksidan av låren låste sig, det kände som som musklerna tvinnades i hop och jag fick som kramp i dem. Så jag var helt enkelt tvungen att promenixa, det var en hel del som sprang om mig då, men alla dem tog jag på de flacka partierna.
Det var väl inte den bästa förebereselsen att springa långrunda i torsdags kväll, men jag är ändå nöjd med tiden, den var bättre ä förra året och då var jag inte så sliten som jag var nu.
Så allt gott!
Svärmor och svärfar är här, så det är lite myskväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar