Baka, packa å fixa

Den här dagen bara försvann.... Nu har jag i alla fall bakat en Fransk chokladtårta som vi ska ha till efterrätt i morgon.
Så här ser den ut...blir fint med lite bär och grädde.

Målat naglarna, packat sängkläder, provat kläder, i morgon ska det vara fint!

Ska bli så skoj!

Ska träna styrketräning innan vi drar iväg, är sugen på en lugn löparrunda också men känner mig lite stel och det kanske blir lite tight med tiden....men vaknar jag tidigt så blir det en jogg eller en prommis.

Kanske bäst att gå och lägga sig då.....Nattinatt.

Långrunda i dag

Yes! Vaknade utan halsont, så hopp i träningskläderna och skutt i väg.
Tänkte springa så länge det kändes lätt och fint, lite orolig ändå när man precis varit sjuk.
Kändes förvånansvärt bra, isigt här i söderförorten men i stan så var det barmark på de flesta ställen, lyxigt.
Kolla bara här på Skanstullsbron, nerför och barmark, kan ju inte bli bättre.


  Lite ensamt...hälsade på Margaretha Krook, tycker den ser så verklig och levande ut på nåt sätt.
Sprang runt på Östermalm och kollade på fina hus, försökte memorera alla kyrkor jag sprang förbi,
finns mycket kyrkor i stan. Lite fönstershopping vid Odenplan, många fina butiker där. Musik i öronen och fullt med tankar i huvet. Finns inget bättre sätt att rensa skallen än att ge sig ut på en långrunda.

Kollade lite uppåt också för jag ville inte ha någon isklump i huvet, men taken såg väldigt fina ut i stan.
Värre är det med vårt hus, stora isklumpar hänger ner över takkanten precis ovanför ytterdörren.
Får se till att stänga dörren försiktigt :-)

30,5 kilometer blev det, 5:39 fart, kände mig pigg och fräsch hela vägen, såklart stel i benen och rumpan.

Nu ska jag kolla skidor, Tor the Ski, njuta av brasan och läsa DN. Tjohej!

En riktig slappardag...,

Den planerade långrundan fick ju ställas in för min del, ont i halsen i stället vart det en rikig slappardag.
Har mest gått och skrotat här hemma, tog en liten prommis nu på eftermiddagen, skulle till videoaffären och tog en lite extra omväg på några kilometer.
Kändes i alla fall bättre i halsen i morse och nu på kvällen känns det väldigt lovande, kanske kanske det blir en långrunda i morgon, hoppas hoppas jag mår bra.
Ska förbereda och plocka fram allt så jag bara kan hoppa i kläderna och ge mig i väg direkt på morgonen.

I morse vart det lyxfrukost, så gott med färska bär.

Var som sagt till videoaffären i går för att hyra en film, det visade sig då att de sålde ut mängder med filmer, 4 stycken för 99 kronor. Tjejen som har videoaffären, en ung, driftig supertrevlig tjej tipsade om massa filmer så jag kom ut med 8 stycken i går, ja förutom de 2 jag hyrde då.
I dag när jag då skulle lämna tillbaks de jag hyrde så kom jag ut med 8 till, hon är duktig den tjejen:-)
Det började med att jag skulle köpa Midnight i Paris, älskar den, den ska jag ge till Hasse på jobbet, han gillar Paris så han kommer nog också att gilla den.



Har plockat fram löparkläder nu, ligger prydligt och väntar på mig. Så håll tummarna för att jag mår bra i morgon bitti.
Tjohoooooo.

Dags att sussa

Har kollat Woody Allen's film To Rome With Love men den var inte alls nå bra, nu hade jag säkert lite höga förväntningar eftersom jag tyckte Midnight in Paris var helt underbar. Han har gjort en film som utspelar sig i Barcelona, ska kolla den också.
Nääää läggdags nu va? Jo hög tid flr det säger Trusse,
Han har ju redan hunnit sova några timmar.

Lugnt på vägen och på kontoret

I dag vart det raka spåret till kontoret, så här lite bilar har jag nog aldrig sett på Nynäsleden,
skönt, bara att gasa på alltså.

Inte varje dag man kommer upp i över 80 på Nynäsleden vid halvåtta på morgonen.

Så lugnt på kontoret, inga kollegor men det fanns några från andra avdelningar.

Var i Forum på Companys och fyndade på lunchen, Tiger jeans, Part Two tröja och ett linne.

Det var 50 % på alla de plaggen, tjohoo, vad glad man blir. Vill så gärna gå och kolla på Löplabbet eller Runners store också, nog för jag har massa träningskläder men en lite färgglad jacka skulle inte sitta fel:-)

För övrigt har jag fortfarande ont i halsen, satan i gatan, jag som längtat efter 34 km rundan som Lasse, Johan och jag skulle ut på i morgon bitti. Nåja hälsan först, och det är många helger kvar till Barcelona.

Nu är det På spåret sen ska jag kolla film Förälskad i Rom.....Woody Allen.

Ont i halsen ...blähäää

Vart inga tusingar med Linnéa, ont i halsen,,,,, jag tänkte köra ändå men mannen som är klok förbjöd hård träning.
Han har ju helt rätt men jag som längtat så efter kvällens pass.
Nåja nu vart det en liten promenad i stället :-)
Bara bara jag blir bra tills på lördag när jag ska köra en riktigt långrunda, 34 km, det ser jag verkligen framemot.

Promenerade till Stortorp, vart en runda på drygt 5 kilometer, är glad att jag har mina Icebug,
så fint med alla dekorationer i trädgårdarna.

REA fynd

Reafynd....nu längtar jag till sommaren när jag ska springa i de här fina färgerna.
Nu är jag så trött på svart svart så nu ska jag bara köpa glada träningskläder.
Linnet är från Adidas och har innebh, kostade nu 149 kronor, perfekt för styrketräningen.
Shortsen var jag tipsad om, de är från Hennes barnavdelning, 50 kronor.
De kommer skina upp ute på Alvaret när jag kommer farande, oj, vilken längtan jag fick nu.

En tur på stan och på Djurgården

Träffade Lotta i dag, vi gick en sväng å kollade rean. Köpte en fin träningstopp från Adidas och ett par shorts som jag ska springa i, shortsen hittade jag på HM's barnavdelningen, hi hi, perfekt att man kan fynda där också.

Lotta var hungrig så innan vår prommis så vart det ett besök på Donken.

Sen bar det i väg på en tur på Djurgården,
7,5 km vart det.
I morgon är det jobbdag, hej å hå.

Snark Zzzzzz

Trussegubben ligger redan och sover, mysigt men det är ju bara det att han snarkar sådant, förstår inte att en katt kan låta så högt.
Pretty Woman.... It could have been love, snyft snyft. GoNatt.

Julmiddag hos Elisabet och Per och träning förstårs...

Lugn och skön morgon, vart lite rastlös så jag drog ner i källaren och körde styrketräning. Lite tyngre vikter än jag brukar köra på jobbet så jag fick köra färre antal och fler repetitioner.
Snacka om att man klämt in allt möjligt skräp i källaren..... ser väldans rörigt ut, blir nåt att ta tag i när man får lite tid över....

Efter det tog vi alla en kort promenad längst med Drevviken.

På eftermiddagen var det middag hemma hos Elisabeth och Per, i Stuvsta, gott och trevligt.
Efter det skjutsade vi svärmor och Annelie till Centralen och där passade jag på att hoppa av och springa hem. Skönt att komma ut och röra på sig även fast jag nog hade behövt att smälta maten någon timme.
Vart drygt 11 kilometer.

Här har vi Grand Hotell på vänster sida, jag som är helt såld på låten som Mauro sjunger....så romantiskt....

Vi tar in på Grand Hotell
Vi tar in på Grand Hotel

jag bokar ett rum med balkong
vi beställer upp sill och snaps
och ingen får störa oss
hela slottet är täckt med snö
hela Skeppsbron är vit
vi tar en jul på Grand Hotell
om du vill... om du vill...




Vackert med all belysning, detta på Skeppsbron.

Oj vad suddigt det var här då, tror jag plåtade lite i farten, det var i alla fall en väldigt vacker vy över stan.

Nu ska jag se klart Pretty Woman sen är det läggdags, Natti natt.

I morgon är det dejt med Lotta, KUL!

Tomtejogg med Linnéa

God jul!
I morse var det Tomtejogg, klockan tio i morse träffade
jag massa andra tomtar vid Zinken.
Vi joggade till Skeppsbron å dansade runt fina granen,
vi stannade här och där och sjöng en sång.

"Långpass" med TSM

I morse var det långpass med TSM, kanske fel att kalla det långpass var ju bara drygt 17 km.
Var väldigt jobbiga kilometrar, mitt i var det fartökningar, tror det varade i 3 km och gick då i 5 minuterstempo. Där hade jag det väldigt kämpigt och är så glad och nöjd att jag kämpade mig igenom det.
Känner mig inte alls i nån bra form, blir faktiskt lite orolig för hur det ska gå på Maran,
 vill ju så gärna under 3,30 vilket betyder att jag ska ligga på 5 minuterstempo ett helt marathon, pust.
Ja ja, långt dit men helt klart måste jag ha många fartpass innan dess.

Nä nu ska jag tänka på roliga saker! Som tex när den här fina medaljen damp ner i brevlådan i somras.
Bara så där....inget jag beställt eller sagt till om...man så klart man får ju springa 10 maror innan man den kommer. Vart väldigt glad över den.



Fint graverad på baksidan också....

Och så en skön vårbild med massa spring.

Snart kommer svärmor och Anneli, ska njuta av en kopp te och läsa DN framför brasan innan, mys mys.

Spring efter bilen

Vaknade förstås tidigt... Så är det när jag dricker vin. Nåja så farligt var det inte, vaknade vid sju snåret och det vart ju heller inte så sent i går för min del.
Sprang in till söder å hämtade bilen. Tungt, svårt att få ngn fart i den här modden. Tog en paus och tittade på den nya arenan, det tar sig.

Blir lite nervös för att jag inte ska klara tempot i morgon på TSM, velar om jag ska ta en långsammare grupp kanske.....men vill ju så gärna ha fart också. Hoppas att de kanske har ngn runda där det inte är så moddigt.

Nähäpp, hästhoppning på TV, Bayard är med i omhoppningen. Sen är det till att åka till COOP och handla det sista.

Partaj med Minou

Gäller att hålla fast vid trevliga traditioner, att gå ut på stan med Minou innan julafton är en sån. Vi brukar egentligen gå ut kvällen före julafton men nu passade det ju bra när det var en helg emellan.

Vi träffades på söder och strosade runt i lite affärer innan vi gick och åt på Underbara bar på Östgötagatan. Tog en Toast Skagen till förrätt och Röding till huvudrätt. Oj vad gott å fräscht, dessutom supertrevlig personal.
Klockan åtta började stand up, vet inte om de var nå bra för då satt vi och babblade för fullt.

Just det, det dök upp en kille som jobbade på HP när vi jobbade där, Peter, det var 20 år sen vi såg sist. Minou och han har haft lite kontakt, väldigt kul att träffa honom.

Vilken bra tjejparty toa :-)

Inge snask i dag

Tjohej, idag har jag minsann inte ätit nåt godis eller fikabröd, bra där.
På lunchen var Cattis och jag till Forum och åt sallad, vi var båda fortfarande mätta sen julbordet i går.
Nu är jag precis nyduschad efter att ha sprungit intervaller med Linnéa, skönt!
I morgon fredag och dejt med Minou, wohooo!
Här en liten bild på yrvädret,

Julbord på Artipelag

Jaha i dag var det ont i huvet, det där med vin mitt i veckan är inte min grej:-)
Men det var så trevligt i går så det var det värt.

På lunchen vart vi bjudna på julbord på Artipelag, det ligger långt ut mot Gustavsberg.
Här är vi hela ligan på väg i det vackra vinterlandskapet.

Mmmm, favoritbordet.

Hel truppen mätta och belåtna och uppställda vid öppna spisen som finns där bakom.

Vackert nere på toaletterna.

Nähäpp nu ska jag sona allt godisätande med en löparsväng med Sandra, Hej Hå.

Åt  i alla fall inte så mycket varmrätt, hi hi. Åt desto mer av det kalla:-)

Kattkram

Såg den här bilden på Facebook men undrar om det är riktig katt, den vita alltså som kramar den lilla snögubben.
Rart i alla fall <3

Massa godsaker

Oj vad jag har svullat, har varit festligheter var och varannan dag.
Ena dagen kommer mannen hem med 2,5 kilo twist. Fick sånt sötsug och vräkte i mig massor.
Mådde så illa efter den där godisfrossan. Det är massor kvar men nu har han gömt den för jag kan inte låta bli annars.

Och i dag fyllde Sara år, unga tjejen blir 32 år, hon bjöd på de här så söta bakverken.
Supergoda, speciellt de där med hallon på, jo självklart var man tvungen att smaka på båda sorterna.

På kvällen var det Julmingel med Deltek på Hotell Anglais, det var himla trevligt.

Långrunda i snömodd

Var ute på långrunda i morse, tänkte springa till Zinken och ansluta till Linnéagänget men dels kom jag i väg lite sent och så gick det så långsamt att springa, stod i DN i går att de entreprenör som fått uppdrag att snöröja tycker det fungerat bra med snöröjningen.
Tjenare, vart bor de nånstans? Det är ju för jäkla dåligt. En annan kan ju skutta i snövallarna men de med barnvagnar och äldre och än värre om de dessutom har rullator, de kommer ju ingenstans.
På vissa ställen har de inte plogat fram trottoaren på någon sida, det är bara höra snöhögar där, man måste alltså gå på vägen och den är ju så smal så man måste hålla uppsikt och klättra upp i vallen om det kommer en bil.  Nä fy farao vad dåligt skött!!!!!!!

Nåja jag var ute och slirade i snömodden,  21 km fick jag i hop, skitväder, kastvindar och snö som yrde runt och gjorde ont i ansiktet och ögonen.
Sprang in till Skanstull, Ringvägen, Hornsgatan fram till Hornstull, ner till vattnet och längst med Årstaviken, där var det jobbigast underlag tror jag. Sen bar det av hemåt, fick springa runt lite i Sköndal för att få i hop kilometrarna.

Gullig liten "villa" som låg ute i vattnet vid Årstaviken.



Jobbigt underlag.



Medans jag jag varit ute å kämpat så har Trusse haft myspys vid brasan.

Min vackra utsikt

Stockholm är så vacker, det här är utsikten från mitt kontorsfönster.
Man blir ju tårögd.....

Tyvärr har det började yra runt och snöa på vägen hem från jobbet, vill inte ha mer snö nu.
Och i morgon ska jag springa långrunda och då vill jag inte slira runt i massa snömodd.

Luciajogg

Sprang Luciajogg som arrangerades av bla Silva och Running Sweden. Var många man kände igen där, Johan och jag gjorde ett kap och köpte fina vindjackor för 200 kronor styck. Vi prutade :-)
Kul med nåt annat än Linnéa sa Johan och då fick vi reda på vad vi skulle göra, JO, tusingar på Årstabron, ha ha. Det har vi ju inte gjort förr....
Det vart 6 stycken i exakt 4:40 fart, lite kallt men annars okej underlag.

Här kommer hon i full fart, verkar visst ha tappat min grupp....eller kanske sprungit i från den....nåja glad är jag ju i vilket fall. Lånade bilderna från Micke, Ooops kanske måste kolla om det är okej.

Kolla bara vilken vacker vy man har när man kämpar sig över bron.

Efter löppasset var det funktionell träning, jobbigt å kallt.

Johan var stark idag.

Lona, Peter som hade en jäkla stark lampa som bländade mig och så Johan.