Vad skönt, i dag regnar det inte. I går regnade det nästan hela dagen,
men i och för sig var det bra för nu är huset ny städat. Oj, vad jag slet i går,
men vilken belöning det är att på kvällen sätta sig ned och bara njuta.
I dag står utejobb på schemat, fräsa landen och sen ska vi plantera lite frön, såga ner häckar,fälla nåt träd och lite annat smått och gott. En golfrunda ska vi klämma in också. Arne ska spela tävling i morgon så han vill vässa formen.
Vi spelade i onsdags och det gick ganska bra, måste säga att Cobra drivern var en bra investering, vad jag tjänar längd och den går så rakt och fint. I like it:-)
I går sprang jag, enligt Zalkai´s schema så var det tempolöpning 8 km, med uppvärming och nedvarvning så totalt 12 km. Det gick himla bra att springa de 8 i lite snabbare tempo än marantempo, kilometrarna gick mellan 4:58 och 5:03.
Nu är det bara 3 veckor kvar, mamma mia. I morgon är det näst sista långpasset, 28 km. Kommer bli tomt efter Maran på söndagarna, jag har ju sen oktober åkt till Stadion varje söndag morgon och sprungit med gruppen. Så klart lite skönt, då kan jag ligga och kolla Söndagsmorgon istället:-)
Hoppas jag nu klarar Maran under 4 timmar, det måste bara gå.
Nä, nu är det dags för action, Tjing
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar