tisdag 15 juli 2014
lördag 10 maj 2014
Kungsholmen runt 10 km 2014
I dag var det dags för tävling, vaknade till regn och gråmulet väder.
Inte mycket att göra åt det, bara dressa på sig bra med kläder och så kuta.
Träffade Anne innan starten, kul, vi värmde upp tillsammans, gillar det tjejen skarpt.
Ja pang dags att kuta, gick ut fort som vanligt, efter två km taggade jag ner lite. Tuffade på, kändes väldigt bra, vinkade och tackade för hejandet. Missade fem kilometers skylten och vart lite sur när jag såg på klockan, såg bara totaltiden och tänkte shit springer jag så långsamt. Men så dök sex kilometersskylten upp så då vart jag glad igen :-)
Vart lite trött vid 8 km då det var en backe, som tur stod Peter Jacobsson där och hejade och då var det ju bara att pinna på. Fick tillbaks krafterna efter och sista kilomern var jag pigg, väldigt pigg på målrakan, spurtade som sjutton. Skönt att komma i mål utan att vara helt slut och knappt kunna andas. Nä nu kände jag mig väldigt pigg. Den första och sista kilometern vart de snabbaste.
Jättekul att träffa massa Linnéa kompisar, de flesta sprang halvmaran så jag stannade kvar och hejade på dem. Kallt som sjutton men kul.
Här är Johan och Mona som persade!
Inte mycket att göra åt det, bara dressa på sig bra med kläder och så kuta.
Träffade Anne innan starten, kul, vi värmde upp tillsammans, gillar det tjejen skarpt.
Ja pang dags att kuta, gick ut fort som vanligt, efter två km taggade jag ner lite. Tuffade på, kändes väldigt bra, vinkade och tackade för hejandet. Missade fem kilometers skylten och vart lite sur när jag såg på klockan, såg bara totaltiden och tänkte shit springer jag så långsamt. Men så dök sex kilometersskylten upp så då vart jag glad igen :-)
Vart lite trött vid 8 km då det var en backe, som tur stod Peter Jacobsson där och hejade och då var det ju bara att pinna på. Fick tillbaks krafterna efter och sista kilomern var jag pigg, väldigt pigg på målrakan, spurtade som sjutton. Skönt att komma i mål utan att vara helt slut och knappt kunna andas. Nä nu kände jag mig väldigt pigg. Den första och sista kilometern vart de snabbaste.
Jättekul att träffa massa Linnéa kompisar, de flesta sprang halvmaran så jag stannade kvar och hejade på dem. Kallt som sjutton men kul.
Här är Johan och Mona som persade!
Väldigt kul att springa, ska bli kul med fortsatt träning, känner mig piggare än nånsin.
Levaxintabletterna har nog redan börjat verka :-)
onsdag 7 maj 2014
Kändislunch
Ja ni ser väl vem det är? RallyTina!
Vi skulle luncha med Cosmo (?) Lenas andliga jobbarkompis :-)
Han drog iväg oss till en firma som heter Hyreslandslaget och där fick vi god lunch, fika, t-shirt och en trisslott och dessutom då hänga lite med Tina.
Spännande lunch för oss som knappt lämnar huset.
Vi skulle luncha med Cosmo (?) Lenas andliga jobbarkompis :-)
Han drog iväg oss till en firma som heter Hyreslandslaget och där fick vi god lunch, fika, t-shirt och en trisslott och dessutom då hänga lite med Tina.
Spännande lunch för oss som knappt lämnar huset.
Efter jobbet var det en långprommis med Lotta, Årstaviken runt, 10,5 km. Kallt som satan.
måndag 5 maj 2014
Comeback ! Träning med Lotta och Lena
Tjohooo,
Herrejesus vad länge sen jag skrev här. Nu ska jag ta tag idet!
Har bojkottat Facebook och känner att jag nu har mer tid och därför tänkte jag uppdatera här då och då. Ska uppdatera lite gammalt också. Våran underbara resa till Sydafrika och Paris resan ska jag fixa lite såhär i efterhand.
I dag började i alla fall dagen med veterinären, jag var där med Trusse. Han har stenar i urinblåsan som måste opereras. I morse var jag där tidigt och då var det dags för nya prover, vet inte hur många prover de tagit nu .....Och det jobbigaste är att han måste sövas ner varje gång eftersom han avskyr det där stället. Svindyrt är det också, struliga och nä faktiskt inget bra intryck alls.
Lilla Trusse fick bli nerpackad i nån slags tvångväska, här håller han på att vakna upp.
Efter jobbet vart det träning, både Lena och Lotta var med, så kul. Det var en stackars kille som tränade där nere som fick höra på babbel om hårfärg, kläder, botox, rumpmuskler osv, hi hi.
Och här står drottningen av hantelstället :-)
Herrejesus vad länge sen jag skrev här. Nu ska jag ta tag idet!
Har bojkottat Facebook och känner att jag nu har mer tid och därför tänkte jag uppdatera här då och då. Ska uppdatera lite gammalt också. Våran underbara resa till Sydafrika och Paris resan ska jag fixa lite såhär i efterhand.
I dag började i alla fall dagen med veterinären, jag var där med Trusse. Han har stenar i urinblåsan som måste opereras. I morse var jag där tidigt och då var det dags för nya prover, vet inte hur många prover de tagit nu .....Och det jobbigaste är att han måste sövas ner varje gång eftersom han avskyr det där stället. Svindyrt är det också, struliga och nä faktiskt inget bra intryck alls.
Lilla Trusse fick bli nerpackad i nån slags tvångväska, här håller han på att vakna upp.
Efter jobbet vart det träning, både Lena och Lotta var med, så kul. Det var en stackars kille som tränade där nere som fick höra på babbel om hårfärg, kläder, botox, rumpmuskler osv, hi hi.
Och här står drottningen av hantelstället :-)
söndag 4 maj 2014
söndag 12 januari 2014
Sydafrika 26 december-8 januari 2013/2014
Då var man hemma från en underbar semester i Sydafrika.
Vi åkte med Out of boundoch Sydafrikaresor, vi var en grupp på 24 personer och så vår guide Martin.
Berättar lite om resan här:
Dag1 26 december 2013
Då påbörjade vi våran långa flygresa. Flög från Arlanda på eftermiddagen, först till Frankfurt där vi bytte till South Africa rutt till Johannesburg. Redan i Frankfurt träffade vi några trevliga par som också skulle med på våran resa. Jörgen och Carina från Sala och Tommy och Gunilla från Motala.
På långflygningen var det bara till att försöka sova så gott det gick, många olika ställningar blir det.
Jag la mig till slut på golvet vid Arnes fossingar, vi satt på ett tvåsäte så mysigt, men det funkade väl sådär, fick ju kura i hop mig så jag skulle få plats.
Nåja, landade på Johannesburg på förmiddagen, läskigt rörig flygplats, vi var tvugna att checka ut bagaget för att sen checka in det igen. Tog evigheter innan väskorna och golfbagarna kom.
När de till slut kom var det superbråttom för att hinna med flyget till Kapstaden, pust pust.
Redan här var det högt tempo!
Dag 2 27 december 2013
Sådär ja, välkommen till Sydafrika! skönt att äntligen vara framme, tog lång tid även här, långa köer till passkontrollen. Våran guide stod snällt och tog emot oss och hänvisade oss till bussen som skulle ta oss vidare. När hela truppen var samlad så for vi till Taffelberget (Table Mountain), mera köer, först får att köpa biljetter och åka linbanan upp, lite läskigt med linbanan.
Väl uppe på berget fick hela gänget champange av guiden Martin, så där stod vi i solen med en magnifik utsikt över Kapstaden, hela gänget fick champange i solen av guiden.
När vi skulle ner var det hiskeliga köer och det hade dessutom börjat blåsa och det blev väldigt kyligt, det var bara att snällt stå frusen i kön och vänta.
Skönt att checka in på hotellet, Southern sun waterfront, fint hotell, granne med gymmet är ju inte heller helt fel.
Orkar nog inte skriva om hela den här fantastiska resan, så därför blir det lite bilder.
Här är våran guide Martin, han var helt fantastisk. Kunde inte bara allt om Sydafrika, utan var också en jäkel på golf och massa annat.
Här är vi uppe på Taffelberget (Table Mountain), åkte linbana upp. Lite skraj men det gick fint, väl uppe var det en fantastisk utsikt.
Underhållning på restaurang i Kapstaden.
Vi åkte med Out of boundoch Sydafrikaresor, vi var en grupp på 24 personer och så vår guide Martin.
Berättar lite om resan här:
Dag1 26 december 2013
Då påbörjade vi våran långa flygresa. Flög från Arlanda på eftermiddagen, först till Frankfurt där vi bytte till South Africa rutt till Johannesburg. Redan i Frankfurt träffade vi några trevliga par som också skulle med på våran resa. Jörgen och Carina från Sala och Tommy och Gunilla från Motala.
På långflygningen var det bara till att försöka sova så gott det gick, många olika ställningar blir det.
Jag la mig till slut på golvet vid Arnes fossingar, vi satt på ett tvåsäte så mysigt, men det funkade väl sådär, fick ju kura i hop mig så jag skulle få plats.
Nåja, landade på Johannesburg på förmiddagen, läskigt rörig flygplats, vi var tvugna att checka ut bagaget för att sen checka in det igen. Tog evigheter innan väskorna och golfbagarna kom.
När de till slut kom var det superbråttom för att hinna med flyget till Kapstaden, pust pust.
Redan här var det högt tempo!
Dag 2 27 december 2013
Sådär ja, välkommen till Sydafrika! skönt att äntligen vara framme, tog lång tid även här, långa köer till passkontrollen. Våran guide stod snällt och tog emot oss och hänvisade oss till bussen som skulle ta oss vidare. När hela truppen var samlad så for vi till Taffelberget (Table Mountain), mera köer, först får att köpa biljetter och åka linbanan upp, lite läskigt med linbanan.
Väl uppe på berget fick hela gänget champange av guiden Martin, så där stod vi i solen med en magnifik utsikt över Kapstaden, hela gänget fick champange i solen av guiden.
När vi skulle ner var det hiskeliga köer och det hade dessutom börjat blåsa och det blev väldigt kyligt, det var bara att snällt stå frusen i kön och vänta.
Skönt att checka in på hotellet, Southern sun waterfront, fint hotell, granne med gymmet är ju inte heller helt fel.
Orkar nog inte skriva om hela den här fantastiska resan, så därför blir det lite bilder.
Här är våran guide Martin, han var helt fantastisk. Kunde inte bara allt om Sydafrika, utan var också en jäkel på golf och massa annat.
Här är vi uppe på Taffelberget (Table Mountain), åkte linbana upp. Lite skraj men det gick fint, väl uppe var det en fantastisk utsikt.
Underhållning på restaurang i Kapstaden.
Kapstaden
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)