Sissel

I kväll ska vi gå och lyssna på Sissel på Cirkus, ska bli så kul.
Hon sjuger ju så vackert.

I morse sprang jag med Marathon gänget, hela 25 kilometer. Gick över förväntantan, kände mig pigg under hela rundan. Nu är jag dock lite trött och framförallt stel i benen.

Men jäklar vad nöjd man är efter ens sån runda.

Jodå jag sprang...

Vilket jag är himla glad för, tur att mannen tjatade ut mig på långrundan,
det var 20 km i 5,32 tempo.
Det var faktiskt himla fint, soligt och vacker men brrr kallt.
Nu e de Solsidan, Tjing.

- 19 grader

Satan i gatan, det är -19 grader ute!!!!!
Det är ju mysigt att sitta här inne och mysa när brasan sprakar men ge sig ut på en långrunda (21 km) med TSM lockar ju kanske inte lika mycket.
Är det verkligen klokt att göra det? Eller ska man satsa på löparbandet?
Hmmmm, veliga jag, tål att funderas på, har en timme på mig.

Lotta och hennes små ögonstenar

Tjuppenkrupp,

I dag har jag varit hemma hos Lotta, vi prommade i kylan till Kista, skönt att röra på sig. Lottade shoppade loss, hon hade ju en stor bonus på HM förstårs att shoppa för. Jag fick gott titta på, ridningen slukar ju alla mina pengar.

Lotta har köpt en till hund en chiuahua (hur det nu stavas), så liten, Trusse skulle lätta kunna sluka den:-)Men söta var den och Ozzy var också himla fin och mysig nu när han inte längre springer och jag fötter.

Vart tog våren vägen...

Nä fy vad mycket snö det är nu igen, vart tog våren vägen...
Längtar så, har gjort en söt liten vårplantering med vita och blåa pärlhyacinter.
Så fint så även fast det inte syns så bra på bilden.







Sprang med Marathongänget idag, 23 kilomter. Jag var så nervös innan på om jag skulle hänga med eller om jag skulle stupa men det gick skitbra så jag känner mig så pigg nu och full av energi. Nu ska jag försöka springa med Linnea en dag i veckan så jag får upp farten också.

Snö igen....

Jahapp, då va det vitt i Stockholm igen. I torsdags eftermiddag drog det in värsta snöovädret. Sandra och jag skulle egentligen springa en 2,5 milsrunda med Bernt´s gäng men det gick ju inte. Vi körde inne på Friskis och Svettis istället.

I går kväll var det ridning, fick en pigg snabb häst, Ba....kommer ju aldrig i håg vad de heter. I vilket fall var det en ledarhäst så han var väldigt tuff och bestämd så lite scary var det i början innan jag kom underfund med honom. Kul var det i alla fall att rida honom han var som sagt väldigt pigg och galopperade gärna och fort:-)

I dag var det en skön slappardag, gubben e lite sjuk så så klart har jag servat honom.

Om en månad ska jag till fjällen med Nettan och hennes jobb. Ska bli skitkul, längtar. Vi ska åka slalom och på längs, bada badtunna, skoter och kanske hästsläde eller nåt sånt, vilken mysig resa. Vilket bra arbetsplats hon har....

Nä nu e det dags att ladda för Melodifestivalen, har noll koll på vilka som ska vara med. Lena Ph kanske? det visar sig.
Tjingeling

Föreläsning med Martin Lidberg

Jobbet hade ordnat en föreläsning med Martin Lidberg som vi var på,
det var jättebra, jag vart i alla fall peppad. Han pratade mycket om hur viktigt den mentala biten är. Så det blir till att öva på det.

Ville ju gärna ha en bild på honom men tordes inte fråga, kändes ju lite barnsligt,
men tog en lite i smyg:-)

Efter lite övertalning så ställde sig Tina och poserade så jag fick med henne tillsammans med Martin.

Meloneras, Gran Canaria

Jaha då börjar man så smått landa efter semestern. Landade i söndagsmorse 02:00 efter en vecka full med golf, trevliga människor, sol och storm.

Vi bodde på hotell Lopesan Baobab som jag måste säga var en liten besvikelse,
det skulle ju vara ett nytt lyxhotell men det kändes varken nytt eller särskilt lyxigt och med tanke på att det kostade 1 miljard att bygga så vetisjutton.
Det var kallt, mörkt och inge mysigt, vad jag gnäller....
Maten var i alla fall helt okej och rummen var stora och fina och till frukost kunde man ta en slurk champagne om man var sugen.

Det är en himla pampig entre.



Det var lite töntigt runt om hotellet där de ställt ut konstgjorda elefanter, pelikaner, giraffer osv. Fast de här var ju ganska söta ändå.



Gigantiska pooler synd men det var lite för kallt för min smak.



Första runda på golfbanan Meloneras GK gick vi med Ulla och Peter, det var skönt för de hade redan varit en vecka så de hittade runt. Så var de ju också himla trevliga. Ulla är så jäkla rolig, jag skrattade mycket med henne under veckan.

Här visas Peter och Ulla oss runt på banan.



Bunkrar fanns det gott om och bollarna rullade mer än gärna ner i dem.



En dag var det lagtävling, och hua det gick inget bra för mig, eller inte nå bra för nån i laget för vi kom allra sist:-)

På onsdagen var det egentligen golffri dag, men om man ville så fanns det en tripp till en annan bana som heter AnfiTauro, en väldigt speciell bana. Banan ligger som i en liten gryta med höga berg runt. Det var skönt att slippa blåsten, det var varmt, skönt och vindstilla. Vi spelade med Liane och Johan, supertrevliga skåningar.
Banan var till en början ganska lätt, tycker jag:-) Jag hade ju 20 poäng på de första nio hålen. men sen hua då var det svårt så in i bengen. De sista nio hålen var det uppför i ravinen, tur att man hade bil. Det var en bedårande utsikt men trånga fairways och raviner typ på båda sidorna.

Så vacker bana.




Här laddar vi inför denna tuffa annorlunda banan.




En lycklig golfare med 20 poäng efter nio hål.



Här står vi högt upp, bomber och granater när Arne slår ut.



Här spelar vi med Liane och Johan igen på våran gamla vanliga bana.



Ibland gick vi en extra 9 håls runda och då var det alltid Anna-Märta och Valter som hakade på, de är från Umeå, känns tryggt med norrlänningar.



Det vart en golfrunda varje dag och några extra, och så vart det 2 löpturer, 8+11 km, 2 styrketräningspass och en långprommis 11,5 km. Så träningsmässigt var det ju en okej vecka.

Varje dag 19:00 var det middag och vid 21:00 tiden var man helt slut och drog sig till sängen, en kväll orkade dock Ulla, jag och Peter vara vaken och kolla en show, afrikanska akrobater som dansade och gjorde konster.

Här partajar jag och Ulla



Och spanar in akrobater



Sista dagen var prommade Arne och jag till Playa de Ingles via Meloneras öknen,
där låg det massa nakna tyskar. Fattar inte varför de ligger nakna och fläker ut sig.
De är ju inga vackra varelser direkt.





Partytjejer



Och så de seriösa golfgubbarna